すっきりフルーツ青汁は妊娠中や授乳中に飲んでもいいの？
FABIUS（ファビウス）の「すっきりフルーツ青汁」は、80種類以上の自然由来の酵素や生の乳酸菌を使った健康食品です。
野菜不足を補う大麦若葉や女性らしさを生み出す豆乳成分も含まれているため、綺麗になりたい女性に大人気。
ダイエットに効果があるという口コミを見て、妊娠中の体重制限や産後ダイエットに使用したいと考えている方も多いのではないでしょうか。
しかし、妊娠中や授乳中は、赤ちゃんのことを一番に考えなければなりません。
すっきりフルーツ青汁を妊娠中・授乳中に飲むメリットとともに、ご紹介します。
すっきりフルーツ青汁を妊娠中に飲みたい！
すっきりフルーツ青汁は健康食品なので、妊娠中にも問題なく飲んでいただけます。
妊娠中はただでさえ十分に食事が採れなかったり、偏食気味になったりで栄養が不足しやすくなっています。
お腹の赤ちゃんのために野菜やたんぱく質を食べたくても、つわりで身体が受け付けない…という妊婦さんは多いと思います。
すっきりフルーツ青汁は、一包を水に溶かしてコップ一杯飲むだけと、作り方も飲み方も簡単なのに栄養がたっぷり。
食欲がないときや忙しいときに大活躍してくれます！
どんな成分が入っているの？
すっきりフルーツ青汁は、CMでもよく見かける大麦若葉やアミノ酸を豊富に含んだクマザサ、
食物繊維が豊富な明日葉など栄養価の高い国産緑黄色野菜をふんだんに使用しています。
苦味があるケールをメインにしていないため、抹茶のような飲みやすく続けやすい味に。
大麦若葉には妊婦さんに必要と言われる葉酸や鉄、カルシウムがたっぷり含まれているので、
葉酸サプリを無理に飲む必要もなくなります。
さらに女性が美しくなるために必要不可欠な、80種以上の酵素や豆乳パウダーを配合。
妊娠中でも美肌をキープできるのが嬉しいですね！
ダイエットにも使える？
すっきりフルーツ青汁はダイエット食品ではないので、あくまでも体重制限のサポートとして考えた方が良いでしょう。
実際に飲んだ方の口コミを見ても、ただ飲むだけでは全く痩せなかったという意見が目立ちます。
朝昼夜のどこかの食事を置き換えて、且つ適度な運動や生活習慣の見直しをしなければ、
目に見えるダイエット効果は現れません。ダイエットシェイク等と違って腹持ちがあまり良くないので、
牛乳や豆乳に合わせて飲むなどといった工夫も必要となります。
メーカーであるFABIUSは置き換えダイエットを推奨していますが、妊娠中は過度なダイエットは厳禁。
お腹の赤ちゃんのためにも、ダイエット目的で無理な置き換えをするのではなく、必要な栄養を補う目的として使用するのがおすすめです。
いつ飲むのが効果的？
すっきりフルーツ青汁を飲むタイミングに決まりはありません。
寝坊して時間がない時に朝食代わりにしたり、ランチでおにぎりのお供にしたり、
夕食を食べ過ぎないよう食事前に飲んだり。自分のライフスタイルに合わせて活用していただけます。
フルーツ由来の甘味があるので、おやつ代わりにするのもおすすめですよ。
すっきりフルーツ青汁を授乳中に飲みたい！
結論から言えば、授乳中もすっきりフルーツ青汁は問題なく飲んでいただけます。
母乳は血液から作られるので、お母さんがしっかり栄養を採らないと赤ちゃんまで届きません。
しかし、新生児期は慣れないお世話や細切れ睡眠が続くため、食事をする時間さえ取れないこともあります。
すっきりフルーツ青汁は作るのも飲むのも簡単なので、赤ちゃんのお世話の合間にしっかり栄養補給することが可能ですよ！
ダイエットにも使える？
妊娠中と同様、過度なダイエットは母体に危険を及ぼします。
出産で母体が受けるダメージは交通事故に相当するとも言われています。
産後ダイエットという言葉をよく耳にしますが、まずは身体の回復を優先してください。
授乳しているとお腹がすくというお母さんも少なくありませんので、
まずは空腹を感じた時に飲むのがおすすめ。赤ちゃんのお世話に慣れてきたら、負担の少ない朝食を置き換えることから始めましょう。
他にどんな効果があるの？
産後にお母さんが抱えるお悩みに、便秘や抜け毛、肌荒れなどがあります。
授乳中は栄養も水分も赤ちゃんに吸い取られてしまうので、産後のダメージも加わって身体の状態はボロボロ。
すっきりフルーツ青汁は便秘に効果のある食物繊維や、髪に必要とされるビタミンや鉄分、
美肌に導く酵素など、身体の状態をプラスにする成分がたっぷり。一日一杯飲むだけで、産後の様々な悩みから解放されるかもしれませんよ。
まとめ
すっきりフルーツ青汁は、健康に良い成分がたっぷり入った健康食品。
妊娠中・授乳中の忙しいお母さんが必要な栄養を補うのには、とてもいい商品です。
ダイエットも大切ですが、まずは赤ちゃんの成長を想い、健康な母体でいることが一番です。
すっきりフルーツ青汁をうまく利用して、素敵なマタニティライフや新米ママライフを送ってくださいね。
